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zorglub
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碑文: 24/11/09, 10:12

メッセージ以外のluパー zorglub » 06/06/10, 21:00

僕は、場所を変えずにペダルをこぐが、ホームトレーナーのXNUMX時間後、完全なC--

すでに悪くない...ポンプが追いつかなくなったとき
0 x
毎朝あなたはあなたの家とあなたの最悪の絵ことが表示されます3分後に大規模な氷の中に裸に見えます......

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ヒック
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投稿: 995
碑文: 04/04/08, 19:50
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メッセージ以外のluパー ヒック » 06/06/10, 22:45

zorglubは書きました:僕は、場所を変えずにペダルをこぐが、ホームトレーナーのXNUMX時間後、完全なC--

すでに悪くない...ポンプが追いつかなくなったとき


こんにちはゾルグルブ

通常、座りがちな、
同時に多すぎて十分ではありません :Mrgreen:


これは経済学的に良いですか?

経済学者の最大の富それは彼です!

(キッチンナイトメア
「あなたの年齢で10日XNUMX回包帯を巻くべきです」)
AuReVoR Hic
0 x
「食べ物があなたの薬とするとあなたの薬はあなたの食べ物である「ヒポクラテス
「すべては価格が値を持たなかった」ニーチェ
ダミーのため拷問
フィールドが加速(磁気と重力)であるという考えを表現するために禁止します
そして、あなたはあなたの特許の精神的拷問オプションの死刑執行が正常に取得します
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私シトロエン
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投稿: 5129
碑文: 08/03/06, 13:26
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メッセージ以外のluパー 私シトロエン » 06/06/10, 22:52

クリストフは書きました:私たちは肥満生まれではありません...私たちは肥満になります... :アイデア:
いいえ、私たちは肥満で生まれていません...しかし、多くの子供たちにとって、そうなるのは彼らのせいではありません。 :|
最初の責任者は両親であり、私たちが住んでおり、とりわけ私たちを現金の牛と見なしている社会によって激しく助けられています...

それから私たちの生活リズムは資産またはハンディキャップになります。 肉体労働者は、「着席した」労働者(ブレキュートまたはドライバー)よりも消費カロリーを消費しやすいことに気付くでしょう...ストレス、自由時間の不足は、追加の要素です。

はい、40年間スポーツを練習していない20歳の人の体調は同じレベルではありません。 7歳の娘が自転車で私より速く行くと言って機能を拡大すると、身体運動に対する失われた関係が強調されます。 私はめちゃくちゃではありません、ポンプは大丈夫ですが、マシン全体がトレーニングを欠いています...私はそれを書き留めており、ジムに定期的に行くことで射撃を修正しようとしています。 車から電動スクーターに切り替えることも、「リラックス」することの少ない方法です。

これはすべて、多くの個人的または家族の義務を考慮に入れています...子供たちがもう少し自律的になったらすぐに、アシストされた自転車とスクーターを交換することを望んでいます...しかし、私はポイントがわかりませんある日、私の体調は十分だという口実で援助を削除するために...
によって述べられたのと同じ理由で ダーク・ピット 画像
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ヒック
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碑文: 04/04/08, 19:50
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メッセージ以外のluパー ヒック » 06/06/10, 23:34

citroは書きました:
クリストフは書きました:私たちは肥満生まれではありません...私たちは肥満になります... :アイデア:
いいえ、私たちは肥満で生まれていません...しかし、多くの子供たちにとって、そうなるのは彼らのせいではありません。 :|
最初の責任者は両親であり、私たちが住んでおり、とりわけ私たちを現金の牛と見なしている社会によって激しく助けられています...

それから私たちの生活リズムは資産またはハンディキャップになります。 肉体労働者は、「着席した」労働者(ブレキュートまたはドライバー)よりも消費カロリーを消費しやすいことに気付くでしょう...ストレス、自由時間の不足は、追加の要素です。

はい、40年間スポーツを練習していない20歳の人の体調は同じレベルではありません。 7歳の娘が自転車で私より速く行くと言って機能を拡大すると、身体運動に対する失われた関係が強調されます。 私はめちゃくちゃではありません、ポンプは大丈夫ですが、マシン全体がトレーニングを欠いています...私はそれを書き留めており、ジムに定期的に行くことで射撃を修正しようとしています。 車から電動スクーターに切り替えることも、「リラックス」することの少ない方法です。

これはすべて、多くの個人的または家族の義務を考慮に入れています...子供たちがもう少し自律的になったらすぐに、アシストされた自転車とスクーターを交換することを望んでいます...しかし、私はポイントがわかりませんある日、私の体調は十分だという口実で援助を削除するために...
によって述べられたのと同じ理由で ダーク・ピット 画像


こんにちはクリストフ
座りがちな人は、定義上、身体活動に適していない、
彼は何もせず、疲れる :Mrgreen:

男性は週に70Kmになるように生物学的にプログラムされているようです。
「Club Vosgien」はその半分を推奨しています。

AuReVoR Hic
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「食べ物があなたの薬とするとあなたの薬はあなたの食べ物である「ヒポクラテス
「すべては価格が値を持たなかった」ニーチェ
ダミーのため拷問
フィールドが加速(磁気と重力)であるという考えを表現するために禁止します
そして、あなたはあなたの特許の精神的拷問オプションの死刑執行が正常に取得します
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私シトロエン
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碑文: 08/03/06, 13:26
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メッセージ以外のluパー 私シトロエン » 06/06/10, 23:44

Hicは書きました:...
男性は週に70Kmになるように生物学的にプログラムされているようです。
「Club Vosgien」はその半分を推奨しています。
自転車または徒歩で70Km。 :?
0 x

dedeleco
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投稿: 9211
碑文: 16/01/10, 01:19
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メッセージ以外のluパー dedeleco » 07/06/10, 00:14

自転車または徒歩で70Km。

Kif、kif、それは10日5Kmまたは2Kmの往復だけで、車や自転車で30分ではなく、徒歩でXNUMX日あたりXNUMX時間の旅で、それほど多くはありません!!
kmの数よりも少ない、重要なことは努力の強さです!!
200メートルの垂直落下または自転車(エッフェル塔の2階または10階建ての建物の7倍)で15〜20分で、ジムを介さずに毎日乗ることができます。
あなたも10歳になります!!!!
長期の身体活動は細胞レベルで老化防止効果があります

http://www.sciencedaily.com/releases/20 ... 161806.htm

私はこれに注意し、定期的にジムに行くことによってそれを修正しようとしています。 車から電動スクーターに切り替えることも、「リラックス」することの少ない方法です。

これはすべて、多くの個人的または家族の義務を考慮に入れています...子供たちがもう少し自律的になったらすぐに、アシストされた自転車とスクーターを交換することを望んでいます...しかし、私はポイントがわかりませんある日、私の体調は十分だという口実で援助を削除するために...

私はこれらの主張に驚いています、 私のサイクリングでは、アシストはkif kifの体調がゼロに近く、退場を拒否しているためです!!
私の意見では、10%の長い上り坂でパンクすることなくめちゃくちゃにされないことが、体調ゼロの最高の証拠です!
そして、ジムは役に立たないので、パフォーマンスと形状を改善するために、この海岸で毎日最大に(自殺せずに)トレーニングすれば十分です!!
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zorglub
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投稿: 501
碑文: 24/11/09, 10:12

メッセージ以外のluパー zorglub » 07/06/10, 11:10

通常、座りがちな、
同時に多すぎて十分ではありません


座りがちですか? 70の銀行で、毎日150回の自転車(庭など)に加えて、週XNUMX回の自転車+ XNUMXを超えるポンプ+ XNUMXの腹部の筋肉に加えて、特に心臓発作後も持続したいのですが、それで十分です。 高山、スキーツーリングを終了します。 クロスカントリースキー、登山、および最大XNUMX台のターミナルまでのサイクリング)
私は獣を掃除する..........
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毎朝あなたはあなたの家とあなたの最悪の絵ことが表示されます3分後に大規模な氷の中に裸に見えます......
Aumicron
Éconologue良いです!
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メッセージ以外のluパー Aumicron » 07/06/10, 11:19

彼の長寿の秘密について尋ねられたとき、ウィンストン・チャーチルの答えを忘れないでください:
スポーツなし
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議論します。
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私シトロエン
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投稿: 5129
碑文: 08/03/06, 13:26
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メッセージ以外のluパー 私シトロエン » 07/06/10, 13:35

dedelecoは書きました:私はこれらの主張に驚いています、 私のサイクリングでは、アシストはkif kifの体調がゼロに近く、退場を拒否しているためです!!
私の意見では、10%の長い上り坂でパンクすることなくめちゃくちゃにされないことが、体調ゼロの最高の証拠です!
そして、ジムは役に立たないので、パフォーマンスと形状を改善するために、この海岸で毎日最大に(自殺せずに)トレーニングすれば十分です!!
電動自転車を試したことがありますか。 :? :?
私たちはあなたのスピーチを理解していますが、あなたは私たちのものを聞くことを拒否します...

誰もが仕事のために泳ぐ余裕がなく、仕事を始める前にシャワーを浴びたり、着替えたりするのに必要な衛生設備を持っていません。 誰もが電気的な援助などなしで通勤を始めるのに十分な体調にあるわけではありません。

身体トレーニングはすべて進行中でなければなりません。
最後に、病気になったり、形が崩れたりすることがあります。VAEを使用すると、「純粋でハード」なスポーツマンがバイクを取り戻すためにバイクを戻す場所での走行を続けることができます。
:しかめ面:
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dedeleco
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投稿: 9211
碑文: 16/01/10, 01:19
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メッセージ以外のluパー dedeleco » 07/06/10, 14:34

電動自転車を試したことはありますか

はい、丘の上でキャッチして追い越すことにより、緩慢な電動自転車!!! (同様に古いSolexバイクを悪臭を放つ!!)
本当に、形を維持することにより、電動自転車は役に立たず、物理的な形にとっても有害です!!

誰もが仕事のために泳ぐ余裕がなく、仕事を始める前にシャワーを浴びたり、着替えたりするのに必要な衛生設備を持っていません。 誰もが電気的な援助などなしで通勤を始めるのに十分な体調にあるわけではありません。

身体トレーニングはすべて進歩的でなければなりません。
最後に、病気になったり、形が崩れたりすることがあります。VAEを使用すると、「純粋でハード」なスポーツマンがバイクを取り戻すためにバイクを戻す場所での走行を続けることができます。

VAEは、物理的な形式がなく、効果がありません。
自転車で、または車のない急な道を走って(標高200mで)登る(階段でも)のは最大20分(はるかに少ない料金の妻と)で、夕方、夜に行うことができます(私は多くの場合、夜に一晩でした)、仕事の後または前に。 重要なのは、徒歩15分、上り坂、自転車、規則性、毎日の努力の強さであり、それを行わないことは、不足を除いて弁解の余地がない初めの困難を克服する意志の。
形の欠如、頭痛、風邪の始まり、この努力は、血液循環、酸素の始まり、したがって免疫系を刺激します!! だから、頭痛が消え、風邪が減り、体調が良くなったのがわかりました!
サイクリストはジョガーよりも骨粗鬆症が多いため、両方を行う必要があります。骨の急な動きは、マークされたサーキットから急な坂を上下します!!!
下り坂でのランニングとジャンプは、骨粗鬆症に対する太陽との最良の薬であり、脳も改善します(バランス)!!
ゾルグルーブの引用:
私は獣を掃除する..........

正しいので、努力の期間は過度ではありません(マラソンは長すぎず、関節を着用します)、丘での激しい努力(15分から80%)ですが、疲れすぎず、心臓の年齢は220歳未満ですが、 特に、毎日の定期的なトレーニング、進歩的で、能力を向上させることができます そして、30歳以下の若者よりも良くなるために、あまり着ないでください!
身体的形態の欠如、肥満、糖尿病、心臓病、大腿骨の骨折、転倒、骨粗鬆症、脳の老化などによって悪化するすべての病気の予防において、この若い人たちを始めることが重要です...
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