持続可能な消費:責任消費、ダイエットのヒントミューズリーケーキ、ダイエットレシピレシピ

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クリスティーン
グランドEconologue
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投稿: 1144
碑文: 09/08/04, 22:53
場所: ベルギーでは、一度

ミューズリーケーキ、ダイエットレシピレシピ

メッセージ以外のluパー クリスティーン » 20/06/11, 12:12

しっかりした軽食のための少し基本的なレシピ。

1 / 2リットルの牛乳
シリアルフレークの200 g選択
120 gドライフルーツのみじん切り(ドライフルーツまたはナッツ)
3の卵
香辛料
砂糖(好みによってそして多かれ少なかれ甘くなることができる使用されるフルーツに従って)

スパイスと一緒に鍋に牛乳を加熱する。 フレークを数分間膨らませます。 液体が吸収されたら、ドライフルーツを加えて卵を叩きます。 必要に応じて、砂糖を混ぜ合わせて味をつけ、加える。

必要ならば、少量の油で鍋でパテを調理する。

結果:
画像

いくつかの発言:
- 新鮮な果物にも優れています。 写真を撮った後、私は次の料理にそれらを追加するためにいくつかのイチゴを切りました。そして、それは根本的にパティを「昇華させました」。 季節の果物に応じてケーキを変えるのは良い見通しです。
- ドライフルーツは細かく刻んだほうがいいのですが、幼い子供がいる場合は注意してください。
- それが黒くならずに調理がケーキの厚さを通して均一であるように柔らかいか中程度の熱を加熱することは良いです。
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maximilien912
私はeconologic発見しました
私はeconologic発見しました
投稿: 7
碑文: 03/07/12, 15:35

メッセージ以外のluパー maximilien912 » 05/07/12, 11:21

うーんそれはレシピとしてよさそうだ :)

Christineを共有してくれてありがとう!
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