持続可能な消費:責任消費、ダイエットのヒント子供の子供のためのシロップを作る...とありません

消費と持続可能かつ責任あるダイエッ​​トのヒント毎日のエネルギーや水の消費量を削減するため、廃棄物...食べる:準備​​やレシピ、健康食品を見つけ、季節や地元の保全情報食品...
Obamot
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碑文: 22/08/09, 22:38
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メッセージ以外のluパー Obamot » 26/06/12, 21:56

いくつかのヒントが、それは教義ではありません!

砂糖の有効な代替品はありません。 彼らは甘い味に慣れるからです。 私たちはそれなしでやろうとし、代わりに(体が主張するたびに)果物を消費しなければならないので、「癒す」ことができます。 その上、私達は非常にすぐによりよく感じます:それはすぐに新陳代謝によって促進されるカルシウムを見つけるボディを楽にするので。

化学物質の代用品は砂糖よりも悪いです(いくつかの点で)。 突然、選択するために、できるだけ多くの砂糖を取る...それは虐待されるべきではないと言うだけで十分です!

果物の消費について今日まで知られている禁忌はありません。
ステビア(これは庭で育つことができますが、冬に戻ってくる方が良い)だけが身体に有害な影響を与えることはありません。 それは彼らが彼らの体に負担をかけずに楽しむことを可能にするので、それは特定の年齢の人々には良いです!

蜂蜜は適度に消費することです。 それは黒い糖蜜に置き換えることができます(しかし、誰もが味が好きというわけではありません)。 さもなければ休日の食事(ケーキなど...)のために私達は未加工のサトウキビ糖(まだミネラルを含んでいる)を好む。

フルクトースはまだ…洗練された砂糖です! 白より悪くない :Mrgreen:
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Cervesia
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碑文: 25/06/12, 13:05
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メッセージ以外のluパー Cervesia » 26/06/12, 22:47

砂糖は私のクローゼットの中から消えるはずだと私は知っていますが、シロップの場合はそれはほとんど保守的です。 それは冬まで新鮮な植物の利点を広げることを可能にします。 私が砂糖を言うとき、それは未精製のバイオまたは蜂蜜でありえる

砂糖なしの他の甘味砂糖:ステビアとは別にアガベシロップもあります。 羊飼いの財布の若い葉も甘くなります。

脳はうまく機能するために砂糖と脂肪が必要であることを忘れないでください

そして甘い味はまた慰めます
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Obamot
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メッセージ以外のluパー Obamot » 26/06/12, 23:33

cervesiaは書きました:砂糖は私のクローゼットの中から消えるはずだと私は知っていますが、シロップの場合はそれはほとんど保守的です。

水は防腐剤を必要としません! ナンだが :安っぽいです:

cervesiaは書きました:それは冬まで新鮮な植物の利点を広げることを可能にします。

冷凍庫!

cervesiaは書きました:脳はうまく機能するために砂糖と脂肪が必要であることを忘れないでください

申し訳ありませんが、違います。 体は最初に遅い糖を必要とする、それですべての速い糖は問題だけをもたらす。
そして私たちが本当に砂糖を必要とするならば:私たちはバナナを食べる!
脂肪酸については、それらが多価不飽和であるならばそれは本当です(しかしそれはまた別の議論です)。

cervesiaは書きました:そして甘い味はまた慰めます

非常に短い時間のうちに彼らが刺激するならば、速い糖は落ちる、全く反対! なぜ? なぜならそれらは体に対する毒と見なされているからです。 したがって、膵臓からは高用量のインスリンが放出されますが、それでも必要以上にインスリンが放出されます。 - そしてこれはそれが消費した人の素早い減少を引き起こすという結果を補うために! そしてこの憂鬱は長く続くので、それは私たちがこの物質から回復していない限り持続するので、それは憂鬱な状態には有益です。 これは麻薬中毒と同じ原理です、それはターゲットであるちょうど他の受信機です...!

砂糖を使って、私たちはヨーヨー型の慣れのメカニズム、つまり一日を通して甘い食べ物を食べる人を知っています。 コーヒーが好きです。 彼らは自分自身を刺激するために1つを取り、それはその効果を作り出し、そして圧力が下がるとすぐに、再び服用され、そしてそれはターンのために残されます(そして同様におそらくソーダと食欲抑制剤と共に) ...おなかがすいて...砂糖が含まれているので喉の渇きがあるので奇跡はありません)それがついにうつ病の小さな打撃になるたびに:それは悪循環です。

そしてこれに関連して、私たちはいかなる場合においても、それが「安心»以来、体の進歩的な脱灰の高価格で支払われます。

それは私が私が何かについて話すのを忘れたと思うようにします。 ここで剥奪について話すことは絶対に疑いの余地はありません。 これを避けることが絶対に必要であり、私はある反応を理解しています。 いいえ! 目標は、「悪い」喜びを、健全で収益性の高い、他のものに置き換えることです。。 したがって、特定の商品を購入するのではなく、他の商品をより適切に購入することをお勧めします。 果物、ゆっくりした砂糖(じゃがいも、パスタ、米)を食べると、もうすぐ元気になります。 あなたのフードボウルのバランスを確実にしてください、そして、あなたはすぐにあなたが自分自身を楽しむがあなたの体のために有益でそして有益であるという理由ですぐに、うつ病から抜け出すでしょう...
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Cervesia
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メッセージ以外のluパー Cervesia » 27/06/12, 16:39

これだけ
私はそれについて瞑想します

その一方で、短期的にもなしで行うことができるようになりますcを凍結する! 省エネルギーには...
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メッセージ以外のluパー delnoram » 27/06/12, 22:05

Obamotは書きました: したがって、特定の商品を購入するのではなく、他の商品をより適切に購入することをお勧めします。 果物、ゆっくり砂糖を食べる (じゃがいも、パスタまたは全米)...


オバモット、それはあなたを連れて行くでしょう改訂


ファーストシュガーは、グリセミックインデックス1が70より高いシュガーです。

炭水化物は確かにそれらの高血糖力、すなわち血糖を上昇させるそれらの作用(血糖値)に従って分類される。

ファーストシュガーは通常単糖ですが、必ずしもそうではありません。 例えば、マッシュポテトはデンプンのような複雑な糖を含みますが、速糖に分類され、その血糖インデックスは80です。

速糖の例:ブドウ糖、白パン、白ご飯、フライドポテト
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「思考は、心によって、すべての証明されていない事実を学習をするためにではなく、学校で教えられるべきではないのですか?」
「彼らは、彼らが正しい間違っている可能性があるので、それはありません!」 (コリューシュ)

Obamot
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メッセージ以外のluパー Obamot » 28/06/12, 08:18

ありがとうございます。 ToutaféDelnoram ...少なくともフォローする人がいることを覚えておいてください! :安っぽいです:

この発言は特に糖尿病患者には当てはまります。

確かに "蒸しポテトそれはもっといいです、私は指定することができました!

我々はデンプン、グルコースレベルなどについてエピローグすることができますが、本質的なことはそれだけではありません。 私はこのカテゴリーに入れました。心から学んだ数珠を繰り返したからではなく、
- それは甘い味がしていないようだからです。
それからそして特に じゃがいもは強力な脱酸剤です!

米を引用したことで、同じように私を責めることができます。 たとえそれが完全であってもそれほど基本的な飼料PHではありません...しかしここでも同じ、「ビタミン複合体B」が不可欠です、我々は特定の矛盾を受ける権利があります...それは特にすべきではありません洗練された砂糖を摂取することでさらに強調されます。

精製糖の消費を絶対的に抑える方がよい理由の1つは、まさにボーラスの過剰な酸性化という有害な役割だからです。 これはインドのアーティチョークの場合からそれほど遠くない!

しかし、ここで...私たちは熱いジャガイモの専門家を扱っていたようです! :Mrgreen:

道徳的:
- 「反否定主義は、服従は救いに必要ではないと言う」. :Mrgreen: :安っぽいです:
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